J’ai trop de temps… Comment gérer le vide ?
Introduction Parfois, dans mon activité, je tombe sur une situation totalement inhabituelle.Un truc qui sort complètement du cadre de la gestion du temps “classique”. Par exemple : quelqu’un qui vient […]
Comment choisir une routine pour les tenir dans le temps ?
Introduction Quand on parle de routines, il faut voir ça comme des systèmes d’habitudes, qui structurent nos journées et influencent directement nos performances, notre énergie et notre équilibre mental. Il existe plusieurs grands
Le meilleur plan pour gérer ses journées sans stress (et arrêter de courir après le temps)
Introduction Tu connais cette sensation de courir après ta journée ? Tu démarres avec une to-do list longue comme un roman, tu enchaînes les urgences, tu réponds à tout le monde, et
Comment gérer son temps ? La question qu’on me pose souvent.
La question qui revient souvent Lors de mes formations et accompagnements, une question revient presque systématiquement : “Comment tu fais pour tout gérer sans devenir fou ?” Que ce soit en formation,
La vérité sur le multitâche
Introduction Non, le multitâche ne vous rend pas plus productif. Il augmente surtout votre charge mentale. Voilà la vérité sur le multitâche. S’il y a une chose à éviter absolument quand on
Comment la motivation te fait perdre du temps ?
Introduction Tu as sûrement déjà connu ce moment où tout te paraît lourd. Tu t’étais promis de te lever plus tôt, de reprendre le sport, de mieux t’organiser, ou de travailler
Comment gérer ses mails ?
La tyrannie des emails : comment reprendre le contrôle de son temps” Introduction Combien de fois as-tu ouvert ta boîte mail “juste pour jeter un œil”, et 45 minutes plus
Comment éviter que la productivité devienne une prison ?
La productivité est devenue une obsession collective. On veut faire plus, aller plus vite, cocher des cases, remplir des objectifs… À tel point qu’on a parfois oublié pourquoi on voulait
Comment arrêter de courir partout ?
Ecoutez sur votre plateforme préférée : Cliquez-ici Une journée, ce n’est pas assez : pourquoi on a l’impression de courir après le temps (et pourquoi ça ne s’arrête pas) Tu