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Un choix psychologique ? Faisons avant tout un petit écart sur la psychologie du retard. Chez certaines personnes, le retard n’est pas seulement une question d’organisation : il peut devenir une […]
La première heure : le socle de ta gestion du temps, de ton énergie et de ton organisation On parle souvent de productivité, d’organisation et de gestion du temps… mais
Introduction Quand on parle de routines, il faut voir ça comme des systèmes d’habitudes, qui structurent nos journées et influencent directement nos performances, notre énergie et notre équilibre mental. Il existe plusieurs grands
Introduction Tu connais cette sensation de courir après ta journée ? Tu démarres avec une to-do list longue comme un roman, tu enchaînes les urgences, tu réponds à tout le monde, et
La question qui revient souvent Lors de mes formations et accompagnements, une question revient presque systématiquement : “Comment tu fais pour tout gérer sans devenir fou ?” Que ce soit en formation,
Introduction Non, le multitâche ne vous rend pas plus productif. Il augmente surtout votre charge mentale. Voilà la vérité sur le multitâche. S’il y a une chose à éviter absolument quand on
La tyrannie des emails : comment reprendre le contrôle de son temps” Introduction Combien de fois as-tu ouvert ta boîte mail “juste pour jeter un œil”, et 45 minutes plus
La productivité est devenue une obsession collective. On veut faire plus, aller plus vite, cocher des cases, remplir des objectifs… À tel point qu’on a parfois oublié pourquoi on voulait
Les étapes pour la gestion des priorités : Introduction On court tous après le temps. Entre le travail, la famille, les projets personnels, les notifications et les imprévus, il devient
